0
Pro udržení fyzické i psychické kondice…
Cvičení pro těhotné ženy je zaměřené na udržení fyzické i psychické kondice, s využitím prvků z jógy a je uzpůsobeno jednotlivému stupni těhotenství. Ke cvičení využívám gymballů a overballů. Cvičení je rozděleno na uvolňovací cviky, posilovací cviky, protahovací cviky a nácvik dýchání. Na konci cvičení probíhá relaxace. Pravidelně střídáme lekce těhotenského cvičení a SM systému pro těhotné ženy.
Cvičení je vhodné pro ženy od 14. týdne těhotenství.
K čemu cvičení přispívá:
- Udržení fyzické kondice
- Pomáhá předcházet potížím spojeným s těhotenstvím
- Bolesti v zádech
- Tvorba otoků
- Tvorba křečových žil
- Dušnost
- Pokles klenby chodidla
Lekce cvičení pro těhotné ženy
Cvičení je vhodné pro ženy od 14. týdne těhotenství.
Kde cvičení probíhá:
Veda yoga, Chudčická 15, Brno Bystrc (Kamechy)
Kdy cvičíme:
Středa 18:00-19:00 – přihlášení je nutné předem emailem nebo zde.
První lekce po prázdninách se uskuteční po naplnění minimálního počtu účastníků, nejdříve 25.9.2024 nebo po naplnění kurzu.
Cena:
1800 Kč / 10 lekcí + 1 možnost náhrady zameškané lekce
1000 Kč/ 5 lekcí (po sobě jdoucích – platnost tedy 5 týdnů)
300 Kč / jednorázový vstup (pro ženy, které si chtějí první lekci vyzkoušet nebo již chodily a nestihnou vychodit předplatné)
Vrácení platby bohužel není možné.
S sebou:
pohodlné oblečení, pití, ručník, deka (mikina) na relaxaci
Objednat se na cvičení pro těhotné
