0
Cvičení pro maminky po porodu (s miminkem nebo i bez miminka)
Během cvičební hodiny se zaměřujeme na navrácení psychické i fyzické kondice. Posilujeme oslabené svaly, protahujeme zkrácené svaly, cvičíme správné držení těla a cviky proti bolestem zad. Zaměřujeme se na cvičení pánevního dna a cviky při diastáze (rozestupu) přímého břišního svalu. Při cvičení využíváme velkých míčů příp. dalších pomůcek. Pokud má žena s sebou miminko je u maminky v šátku, nebo může být vedle maminky na podložce. Příp. ho žena využívá při cvičení dle doporučení lektorky.
Cvičení po porodu je určeno pro ženy s miminky nebo i bez dítěte
Lekce cvičení pro maminky po porodu
Kde cvičíme: Veda Yoga studio, Chudčická 15 Brno-Bystrc
Kdy cvičíme: středa 17.00-17.50 – v případě naplnění kurz bude kurz zahájen 25.9.2024
Cena: 1800 / 10 lekcí
S sebou: pohodlné oblečení, pití, deka pro miminko
Upozornění: lekce bude probíhat při minimálním počtu 5 žen.
Platby za zameškané/ nevychozené lekce se nevrací. Pokud se nemůžete cvičení zúčastnit, můžete za sebe poslat náhradu.
Individuální lekce:
Cena:
1500 Kč / 80 minut (vč. příchodu, konzultace, terapie, odchodu)
1000 Kč / 50 minut (vč. příchodu, konzultace, terapie, odchodu)
Upozornění: V čase schůzky / terapie je zahrnut i čas příchodu, konzultace a odchodu. Pokud přijíždím za Vámi, účtuji si cestovné ve výši 12 Kč / 1km (minimální úhrada cestovného je 50 kč), náklady na parkovné a za každých 30 minut na cestě + 100 Kč. Sjednanou schůzku je možné zrušit nejpozději do 24 hodin před začátkem. Pokud schůzku zrušíte později, bohužel již neseženu náhradu na Vámi zrušený čas. V tomto případě hradíte stornopoplatek v ceně objednané služby. Objednáním mých služeb vyjadřujete souhlas s tímto storno poplatkem.
Objednat se na cvičení po porodu
