Pro udržení fyzické i psychické kondice…

Cvičení pro těhotné ženy je zaměřené na udržení fyzické i psychické kondice, s využitím prvků z jógy a je uzpůsobeno jednotlivému stupni těhotenství. Ke cvičení využívám gymballů a overballů. Cvičení je rozděleno na uvolňovací cviky, posilovací cviky, protahovací cviky a nácvik dýchání. Na konci cvičení probíhá relaxace. Pravidelně střídáme lekce těhotenského cvičení a SM systému pro těhotné ženy.

Cvičení je vhodné pro ženy od 14. týdne těhotenství.

K čemu cvičení přispívá:

      • Udržení fyzické kondice
      • Pomáhá předcházet potížím spojeným s těhotenstvím
      • Bolesti v zádech
      • Tvorba otoků
      • Tvorba křečových žil
      • Dušnost
      • Pokles klenby chodidla

Lekce cvičení pro těhotné ženy

Cvičení je vhodné pro ženy od 14. týdne těhotenství.

 

Kde cvičení probíhá:

Veda yoga, Chudčická 15, Brno Bystrc (Kamechy)

 

 

Kdy cvičíme:

Středa 18:00-19:00 – přihlášení je nutné předem emailem nebo zde:

 

Cena:

1800 Kč / 10 lekcí (platnost permanentky 3 měsíce*)

1000 Kč/ 5 lekcí (po sobě jdoucích)

300 Kč / jednorázový vstup (pro ženy, které si chtějí první lekci vyzkoušet nebo již chodily a nestihnou vychodit předplatné)

* V případě nevychození lekcí z vážných zdravotních důvodů nebo předčasného porodu si může žena nevychozené lekce nahradit v jiném cvičení, které probíhá. Nahradit lze pouze 3 lekce. Vrácení platby bohužel není možné.

 

S sebou:

pohodlné oblečení, pití, ručník, deka (mikina) na relaxaci

Objednat se na cvičení pro těhotné