
Pro udržení fyzické i psychické kondice…
Cvičení pro těhotné ženy je zaměřené na udržení fyzické i psychické kondice, s využitím prvků z jógy a je uzpůsobeno jednotlivému stupni těhotenství. Ke cvičení využívám gymballů a overballů. Cvičení je rozděleno na uvolňovací cviky, posilovací cviky, protahovací cviky a nácvik dýchání. Na konci cvičení probíhá relaxace. Pravidelně střídáme lekce těhotenského cvičení a SM systému pro těhotné ženy.
Cvičení je vhodné pro ženy od 14. týdne těhotenství.
K čemu cvičení přispívá:
- Udržení fyzické kondice
- Pomáhá předcházet potížím spojeným s těhotenstvím
- Bolesti v zádech
- Tvorba otoků
- Tvorba křečových žil
- Dušnost
- Pokles klenby chodidla
Lekce cvičení pro těhotné ženy
KCvičení je vhodné pro ženy od 14. týdne těhotenství.
Kde cvičení probíhá:
Veda yoga, Chudčická 15, Brno Bystrc (Kamechy)
Kdy cvičíme:
Středa 18:00-19:00 – přihlášení je nutné předem emailem nebo zde:
Cena:
1500 Kč / 10 lekcí (platnost permanentky 3 měsíce*)
850 Kč/ 5 lekcí (po sobě jdoucích)
180kč / jednorázový vstup (pro ženy, které nestihnou vychodit předplatné)
* V případě nevychození lekcí z vážných zdravotních důvodů nebo předčasného porodu si může žena nevychozené lekce nahradit v jiném cvičení. Nahradit lze pouze 3 lekce. Vrácení platby bohužel není možné.
S sebou:
pohodlné oblečení, pití, ručník, deka (mikina) na relaxaci